Bildquelle: Laura Krüger
Wie du die traditionelle Lehre in deinem modernen Berufsalltag umsetzt.
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#11: Ayurveda Ernährung für Berufstätige
In dieser Folge geht es um die Ayurveda Ernährung für deinen Berufsalltag. Hierfür habe ein Interview mit der Ayurveda Expertin Laura Krüger geführt. Laura ist Autorin, Ayurveda Coach und leitet zusammen mit dem Gründer den Ayurveda Campus in Schwerin. Sie hat zwei Bücher rund um den Ayurveda veröffentlicht. Ihr erstes Buch „In Balance mit Ayurveda“, in dem sie die Themen Ayurveda und Hormone fundiert miteinander verbunden hat, ist im April 2020 erschienen. Ihr zweites Buch „Ayurveda Ernährung für Berufstätige“ ist im Dezember 2020 erschienen.
In diesem Interview erfährst du:
- Wie Laura zum Ayurveda gekommen hat und warum sie ein Buch über Ayurveda für Berufstätige geschrieben hat.
- Wie du eine gesunde Mittagsmahlzeit am Arbeitsplatz zu dir nehmen kannst, auch wenn du keine Küche vor Ort oder keine Zeit frisch zu kochen hast.
- Wie du das Businessessen im Restaurant oder auch das Mittagessen in der Kantine ayurvedisieren kannst.
- Welche Empfehlungen Laura Businessladies gibt, die einfach keine Zeit für Pausen haben und
- Wie du durch den Ayurveda auch in deinem Berufsalltag in Balance bleiben kannst.
Freue dich auf ein spannendes Interview. Viel Freude beim Zuhören!
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Website: https://www.laura-krueger.com/
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Buch: In Balance mit Ayurveda
Deine Katharina
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